目次
太ってる男性は恋愛対象外というのは本当？
恋愛と体型に関して、
- 太っていたら恋愛できない
- スリムでないと恋愛対象に入れてもらえない
- 女性はぽっちゃり男性を異性として見れない
などという声は多いです。
もしかしたらあなたも同じような状態で恋ができず悩んでいたり、
恋愛のために「ダイエットしなきゃ」と思いつつ、実行できない自分を憂いていたりするかもしれません。
僕自身も以前、
- 顔が丸く
- お腹は膨らんでいる
といった体型で恋も少しも思うようにならず恋愛できる気がしなかったので、
そういった悩みはよく分かります。
そんなあなたの現状を変えるきっかけになるよう、
「恋がうまくいくためにどうすべきか」
について書きました。
記事を読んでもらえれば、
- なぜ自分が恋愛できないのか分かった
- なぜ好きなあの娘に振り向いてもらえないか納得できた
- 今の自分が恋愛するのに、何が足りないかが分かった
- 自分がこれからどうしていくべきか分かった
など、「痩せるべき・痩せなくてもいい」といったことに留まらず、
問題の本質を理解したうえで行動し、
あなたが自信を得ながら、好きになったあの娘と手をつないでデートしている
といった未来を達成できるように書いているので、役立ててみて下さい。
昔は僕も、
「このままだと付き合うどころかデートもできず、歳をとってしまいそうだなあ」
とうっすら感じている自分がいました。
おそらくそのまま何もせずにいたら、気になる娘さえ好きになろうとせず、
本当に恋愛をあきらめていたかもしれません。
しかしながら、ここに書いているやり方で行動に移し、
自分を“ほんのわずか”変えたことで
大好きだった娘と2人だけのたくさんの思い出を作れた過去があります。
ですから、仮にあなたがどれほど自信を失って「恋愛は自分にはムリかも」と思っていても、
現在進行中の恋、または今後恋する女性ともその仲を深められるようになる
そんな未来を描くことも実現可能なので、さいごまで読んでみてください。
なぜ太っている男性は、好きなあの娘の恋愛対象外になるのか？
太っていると、
- 「なぜ恋愛しにくいのか？」
- 「片想いしているあの娘にも振り向いてもらえないのか？」
と聞かれれば、
女性は太っている男性を“魅力的に感じにくい”から
というのが、その理由かもしれません。
実際、ぽっちゃり体型とスリム体型の男性を比較すると、
およそ8割の女性が「スリム体型」を好む
とアンケートなどの調査から分かっています。
この結果からも、太っている男性は女性に恋愛感情を抱かせづらい側面がありそうです。
とはいえ、2割の女性は「ぽっちゃり体型」の男性を好みます。
世の中を見渡せば、お腹の大きく出ている男性でも恋人がいるのは、この結果からも納得できそうです。
僕も脂肪であごの輪郭が消えていた時は、
気になる女性がいても、その娘からはまったく異性として見られてそうにない。
いわゆる恋愛対象外なんだと、そういうことに敏感な僕は感じていました。
しかも僕は見た目がかわいいという感じでもないので、癒しキャラにもなれませんでした。
恋愛をあきらめるのが早くなる
もう1つ、太っていると恋愛がうまくいきにくい理由があります。
それは恋愛をあきらめるのが早くなるからです。
過去の失恋経験から、恋をしても自分の体型を気にしてしまい、
- あの娘とも仲良くなれずに終わるんだろうな
- あの娘が自分を好きになるはずはない
- 好意を見せれば、嫌われるんだろうな
と思うようになりがちです。
こういう気持ちだと、好きな娘ができてもアプローチする前からあきらめてしまいます。
上記のとおり、約2割の女性はぽっちゃり体型の人がいいと答えているのにです。
「恋は自分にはできないもの」
と思い、自分から恋愛対象外になってしまうのです。
そして、それが続くと恋すること自体から遠ざかるようになります。
太っている男性が好きなあの娘から恋愛対象となるためには？
「太っているよりは痩せた方が、恋愛できる確率は高くなる」
たしかにこの言葉は、一般論としては正しいのかもしれません。
しかしながら、このことが分かっていてもダイエットを始めようとする人は少ないのではないでしょうか。
また、ダイエットしたけどやめてしまうといった経験があなたにもあるかもしれません。
なぜなら、
- 出会いがないから
- 痩せても付き合えるイメージを持てないから
- ダイエットはきついから
というのがその理由だと思います。
「確実に手に入るものが分かっていない」と行動するのがむずかしい
のは、ダイエットに限ったことではありません。
よほどモチベーションが高くないと続かなさそうなので、
ではいったん痩せることは置いておいて、次のことを考えてみて下さい。
あなたの付き合いたい女性のタイプは？
そもそも人は、
ありのままの自分を受け入れてもらいたい
と思っているものです。
特に自分のマイナスだと思っている部分、
- 顔
- 体型
- 自信のない自分
といった見た目や性格はなおさらだと思います。
そして、あなたが付き合いたいと思うタイプは、どんな女性がいいですか？
「今のあなたを肯定してくれる」
ような女性であってほしいと暗に望んでいるかもしれません。
僕もこのことについて考え、自分を受け入れてくれる女性と付き合いたいと気づき、気持ちが楽になったのを覚えています。
もしそうなら、そんなに自分を変えなくてもいいというのが僕の考えです。
そういった娘はあなたの周囲には必ずいます。
普通に考えて、1人もいないなんてことはありません。
(前述のとおり、2割の女性はぽっちゃり体型の男性を異性として見てくれるので)
今は出会ってないだけで、あなたを受け入れてくれる女性は存在します。
好きになった娘のためにならがんばれる
ですがもしそんな娘が現れ、
- その娘といい感じになった
- もう少しがんばれば付き合えそう
といった状態なら、あなたは自分を少しでも良く見せたいと思うのではないでしょうか。
その娘はあなたのありのままを受け入れてくれているのに。
あなたは持っている服の中で1番イケてそうなシャツを着て、
その娘に会おうとするのと同じように、
少しでもシュッとなった顔や体型になろうと思うはずです。
あなたと彼女が歩く時、肩と肩が触れ合う。
そういった経験をすると、なおさらだと思います。
因果は逆転しない
しかしながら因果というのは、基本的に逆にはなりません。
つまり、
(結果)あなたを受け入れてくれる女性が現れる
↓
(原因)あなたは痩せようと思う
とはなりづらく、
(原因)あなたは痩せようと思う
↓
(結果)あなたを受け入れてくれる女性が現れる
という順番で起きやすいのです。
- 今、1日10分ずつ勉強しておけば将来に役立ち、予期しない結果を得られる
- 今、この小さな仕事をコツコツとやり続ければ、思わぬ大きな仕事につながる
- 今、知識や技術を学び続ければ、予想を超えた成果を獲得できる
こういったことと、恋も同じです。
今に投資するから、近い未来にあなたの彼女となる女性が“突然”現れます。
しかも、その女性はあなたをそのまま受け入れてくるような娘です。
めちゃくちゃがんばって、運動や減量する必要はありません。
何よりも今、あなたが行動を起こすことが大事なのです。
太っている男性が恋愛対象外とならないために、ダイエットの考え方
とはいえ「痩せる」というのは、自分自身のハードルを上げてしまい、挫折の原因になりかねません。
「痩せる」を目指し過ぎると、〇〇kgという数字ばかりに目が向きがちになるからです。
その結果、極端な食事制限や運動をしてしまい、結局続かなくなります。
また、仮に減量に成功したとしても、
- 健康的に見えない
- (ダイエットする)前の方が良かった
- 老けたようにさえ見える
といった結果だと、魅力的に見えない姿になってしまいます。
特に女性の方だと、上記のような見た目になってしまう方も少なくありません。
本来は
“健康的に痩せる”
が目標だったはずなのに、
“健康的に”
が抜け落ちてしまったためです。
健康的に体重をキープ
そこで、僕は
「今以上に太らないようにする」
という考え方でダイエットに取り組むべきだと思っています。
「健康的」と「痩せる」の両立は簡単ではないので、それだったら
「健康的に体重キープ」
しようというのが僕の意見です。
とはいえ、
- 20代を過ぎると人の基礎代謝は低下していきます。
- おまけに学生時代に比べるとはるかに運動する機会も少なくなります。
- 食べる量はさほど変わらないのに。
つまり太りやすい状態になっていると言えるのです。
ですから体重をキープするといっても、
その中身は増えようとしている体重を減らし続けることに他なりません。
そして、〇〇kgという数字にとらわれ過ぎず、それ以上太らないことだけを目標にする。
このように考えて運動などに取り組めば、自然に1kg減るといった結果も得られやすいはずです。
加えて運動などを通して、男性として魅力的になることに目指せば、
大きく痩せなくても人は魅力的に見えるようになります。
魅力的になるとは？
しかしながら魅力的になることを目指すといっても、
何を基準にすればいいか分からないと思います。
カンタンなのは、自分の顔を見ることです。
ダイエット前の生気のない目から活き活きとした目に変わっていれば、
あなたの魅力は増したと言えます。
反対に体重計の数字が目標とした数値になっても覇気のない目をしているなら、
そのダイエットは誤った方向に進んでいるかもしれません。
ダイエットを始める前、身体の写真を撮る時に合わせて顔も写しておきましょう。
ダイエット後の表情の変化が分かりやすくなります。
ダイエットは自信を得られる方法
運動は自分の力で“真の自信”を得られる、割と確度の高い方法です。
一方、
- 服装はお金を出して、おしゃれな人に教えてもらえれば見た目は改善します。
- 髪も美容院でプロに切ってもらえば、見違えるようになります。
しかし、お金を出しても体型は変わりません。
仮にパーソナルトレーナーに指導してもらっても、実行するのはあなた自身です。
だからこそ、自分でやる価値があると僕は思います。
自分のがんばりでほんの少しでも表情や身体に変化が起きれば、
“本当の自信”
もつきやすいです。
そんな自信がついたあなたには、
ありのままのあなたを受け入れてくれる女性との縁も寄ってきます。
僕も運動や筋トレを継続できたことで、
自分の中に小さいけどたしかな自信みたいなものを得られました。
そして、そうやって自分が少し変われたと思えたあと。
「そのままの僕を好きだと言ってくれる」女性とも出会えたのです。
さいごに：太っている男性でも恋愛対象内となれる
「恋愛するには痩せるしかない」といった世間の声を耳にすると、
- 太っている自分は変われない
- 痩せれない自分はダメな奴だ
- 好きになった娘にも振り向いてもらえるはずはない
- このまま一生恋愛できなさそう
といった気持ちになるかもしれません。
僕も体型の悩みで自信を失くしていた時は、動きたい気持ちはあるものの動けなくなっていました。
けれど、行動するハードルをとにかく下げることで動き出した結果、
気持ちが少しずつ前に向かい始めたのを今でも覚えています。
なのであなたがもし、
- やっぱり1度は恋愛したい
- 恋愛があきらめきれない
- 好きな娘ができたらアプローチしたい
と思っているなら、まずはその気持ちを塞いでいる“フタ”をとってみましょう。
もしダイエットに挑戦してみたいと思った方は、下記記事を参考にしてみてください。
あなたはジムでダイエットした方がいいのか。
自分でがんばった方がいいのかが分かっていただけると思います。
動き出すことで、今はまだ見えないあなたの望む世界も少しずつ手繰り寄せることができます。
何かを始めるには挑戦する気持ちが必要ですが、ぜひこのチャンスを逃さないよう1歩を踏み出してみましょう。
そうすれば、あなたは好きなあの娘と一緒にいる未来を迎えられるはずです。
もし分からないことや質問があれば、いつでもメッセージしてください。