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異性に緊張してしまう男性
この記事を読んでいるあなたはもしかしたら、
- 女性の前だと緊張して心が落ち着かない
- 挙動不審になる
- しゃべろうとすると言葉に詰まる
といった悩みを抱えているかもしれません。
彼女を作りたいけど、そもそも異性といるだけでドギマギする。
そんな状態だと思います。
僕も昔は彼女が欲しいと思いつつ、女性の目も見れなかったので気持ちが分かります。
(話すことを決めていても、言葉がスムーズに出てこないような感じでした)
けれど、「どうしたら異性に緊張しなくなるか？」と試した中で、効果があったやり方を紹介します。
女性に緊張しなくなり、好きな娘の前でも自然体でいられる。
そんなことが、できるようになっていく方法です。
異性に平常心でいられれば、彼女を作るハードルはグッと下がるので、最後まで読んでみて下さい。
なぜ異性に緊張するクセを直したいのか？
異性に緊張するクセを直したいのは、「彼女を作りたいから」というのが1つの理由だと思います。
ここを少し深く見ると、女性と距離を縮めるのに“緊張が足かせ”になると多くの男性は考えていそうです。
当然、過去の僕も同じように考えていました。
その理由は男性が、
- マッチングアプリ
- コンパ
- 恋活パーティー
- 友人の紹介
などの出会いの場で女性に、
- 緊張してるとバレたくない
- 変わった人だと思われたくない
- いい人だと思われたい
といった気持ちを抱くからかもしれません。
だから“緊張を抑え込もうとする”と思うのです。
そして、
「好印象を持ってもらえると、デートしたり2回目に会ったりする可能性が高まる」
「反対にイマイチな印象だと、次に繋がらない」
とも考えているからだと思います。
事実、出会いの場での初対面の印象は大きいです。
学校や職場での出会いのように、時間をかけて相手を理解する時間がないからですね。
だからこそ失敗したくないと思い、余計に緊張しやすいとも言えるかもしれません。
異性への緊張に対する考え方
とはいえ、
「緊張はすぐには、なくなるものではない」
とあなたもご存知だと思います。
「緊張しないようにしよう」と思っても、自分でコントロールできないから困っているはず。
ただ、彼女がほしいあなたに知っておいてほしいことが2つあります。
それは、
- 緊張しているあなたが、目の前にいる女性にどう見えているのか
- あなたはどんな女性を彼女にしたいのか
という点についてです。
この2つを理解すれば、異性への緊張について、少し違った見方をしてもらえるかもしれません。
緊張しているあなたが、目の前にいる女性にどう見えているか
1つ目は、緊張しているあなたが目の前にいる女性にどう映っているかという“視点”です。
出会いの場において、おそらく多くの異性はあなたの
- 顔がこわばっている
- 動作が硬い
- 目が合わない
といった緊張した様子に気づくかもしれません。
しかし、だからといってほとんどの場合、
- 「緊張している＝かっこ悪い」
- 「緊張している＝ダサい」
- 「緊張している＝弱々しい人」
などのマイナスイメージは持たないと思います。
多くの女性はそのような物差しで男性を見ないからです。
少なくとも僕の知る範囲では、男性が緊張してるのを笑った女性は見たことがありません。
女性の視点で緊張している自分を考えてみる
もちろん中には、男性に厳しい目を持つ女性もいらっしゃると思います。
「緊張している＝自信のない男性」という具合に感じる女性もいるでしょう。
が、大抵の女性は、男性が緊張しているからという理由で「ナシ」判定しません。
それどころか、緊張しているあなたに好印象を持つ女性さえ確実にいます。
緊張している様子がかわいく感じる場合もあるのです。
女性によっては。
つまり、そのくらいあなたを見ている女性の感想や感じ方は違うわけです。
人は誰でも、緊張する人にやさしい
ちなみにこれは、逆の立場で考えると分かりやすいと思います。
例えば、あなたがアプリで初めて女性と会うことになったとしましょう。
当日、その娘は緊張している様子で現れました。
- 肩に力が入り
- 表情もこわばっている
- どことなく目も泳いでいる
といった感じで。
あなたはその娘を見て、どう思いますか？
「緊張するなんて情けない」と、バカになんて絶対にしないはずです。
「こういう(初対面の)場だから、緊張してるんだな」くらいの感想だと思います。
相手によってはその緊張してる様子が、かわいくも感じるかもしれません。
そして、緊張しているあなたも女性から見れば、同じように思われているのです。
「この人、緊張しているのかな」といった感じで。
そこにあなたを下に見るような気持ちはありません。
案外、緊張する人に対して、多くの人はやさしいんです。
なぜなら、ほとんどの人も同じように緊張するからですね。
自分も緊張するから、他の人も気持ちも分かります。
だから、人は他人の緊張に対してやさしいんだと覚えていただければと思います。
逆に、こういった視点を抜きにして緊張を克服しようとすれば、そのハードルが高くなってしまいがちです。
完璧に緊張をなくさなければというふうに。
ですから、
「女性から見た緊張しているあなた」
「あなたから見た緊張している女性」
で、という視点で考えるようにしてみて下さい。
僕は実際、これだけで気持ちの持ちようが変わり、“緊張したらいけない”という気負いが減りました。
あなたがどんな女性と付き合いたいのか
知っておいてほしいことの2つ目。
それはあなたがどんな女性と付き合いたいかです。
見た目というよりは、内面の話です。
例えば、あなたは以下のどちらの女性を彼女にしたいですか？
- 緊張しているあなたをバカにして笑う異性
- 緊張しているあなたを受け入れてくれる異性
緊張しているあなたへ対する女性の態度の違いです。
おそらくあなたが望む女性は、後者だと思います。
あなたの緊張を受け止めてくれる女性なら
もしアプリなどの出会いで、
あなた「じつは僕、お恥ずかしながら緊張しているんです」
女性「私も昨日の夜からドキドキで」
と返してくれる女性なら、安心して話ができると思います。
「ああ、こんな女性なら自分をさらけ出しても良さそう」だと思えそうです。
そして、こういった女性だと会話しているうちに緊張もなくなっていきます。
こう考えると、あなたは緊張してもいいわけです。
- 声がうわずる
- 手が震える
- 動作がぎこちない
といったあなたの姿も、やさしく受けとめてくれる女性を恋人にしたいのですから。
(僕はこの考えで初対面の女性と会うようになり、「好かれる人だけに好かれればいい」と思えるようになりました)
ですから、あなたの彼女にしたい女性のタイプを考えておくことは、自分に大きなプレッシャーをかけないためにもおすすめです。
とはいっても。
もしかしたらあなたは、
「できれば緊張はしない方がいい」
「緊張するのを減らしたい」
などいったことを思うかもしれません。
女性の前では、自然体なかっこいい自分でいたいとは、ほとんどの男性が思うはずなので。
僕ももちろんそうです。
そこで、次では異性との緊張を減らす方法について紹介していきます。
異性との緊張を減らしていく方法
初めて会う女性に緊張しないためには、その前に練習が必要です。
女性を目の前にしている状況で、緊張をコントロールするのはむずかしいからです。
しかも初対面の女性がタイプだった場合。
「この娘が彼女になってくれたら」
と考えたら、大きな失敗はなおさら避けたいところなので、ますますリラックスしづらくなります。
ですから、いきなり本番に臨むのではなく練習しましょう。
女性の多くいる場所に行く
緊張しないようにするには、若い女性の多い場所に行くことです。
女性が過半数いるような場所。
具体的にはカフェがおすすめです。
スタバやドトールといった、若い女性が多くいるカフェに行きましょう。
そこでコーヒーを飲んで過ごすだけ。
異性に緊張する男性は、女性と同じ空間にいることに慣れていない
この方法が効果的な理由はこうです。
異性といると緊張する男性は、
- 家庭
- 住んでる場所
- 学校(高校くらいまで)
という環境で、女性が周囲にいなかった場合になりやすいです。
姉や妹、親戚に女性がいなかった。
近所に同じ歳くらいの女の子がいなかった。
学校は男子校だったなど。
いたのは、母親や学校の先生などといったケース。
そういった女性慣れしていない男性は、異性に対して緊張しやすくなります。
(僕の経験上からでも、かなりそう言えると思います)
ですからアガりやすい男性は、女性が多い環境に身を置くことから始めましょう。
それにうってつけなのが、女性が多くいるカフェです。
女性の多くいる場所にいると異性に慣れる
週1回でいいのでカフェに行きましょう。
そこでお茶しながら、本を読んだりスマホを見たり。
好きに過ごしてもらったらオッケーです。
女性がいる空間に30分だけいて下さい。
これを毎週やると、異性にも慣れてきます。
服装や髪は整えていきましょう。
そうすることで、カフェに行く緊張感も和らぎますよ。
カフェには多くの見知らぬ女性がいる
もちろんこの方法は、
- 1対1の対面でもない
- 異性と話すわけでもない
ので、「ホントに効果あるの？」と疑問を感じるかもしれません。
しかし、カフェには多くの見知らぬ女性がいます。
そして毎回違う女性がそこにはいます。
なので慣れていないと、近くに若い女性がいるだけでも、思っている以上に緊張するものです。
(隣に女性グループが座ってきたら、ドキドキします)
だからこそ、カフェで過ごすのは異性に緊張しないための練習になるんです。
練習をすることで、アプリなどで初めて会う女性とも、緊張度合いが下がって会話できるようになります。
実際に僕はこの方法で、出会いの場での緊張がしにくくなりました。
初めて会う時もカフェなどが多いと思うので、場所慣れもします。
カフェで練習を積めば、本番前にも自信を持って臨めるようになるというわけです。
試合の前から勝負は決まっている状態に持っていけるかもしれません。
ですので女性の多くいるカフェに週1回、足を運んでみましょう。
まとめ：異性への緊張は減らしていける
以上、“異性に緊張しないにはどうしたらいいか”について紹介してきました。
僕も女性への緊張が減っていったので、上記の方法を実践してみましょう。
平常心でいられるようになったら、会話もスムーズにできるようになるはずです。
初対面の女性と何を話したらいいか分からない時は、こちらの記事をご覧いただければと思います。
初対面での女性との会話｜出会いの場で、異性が求めることとは？
女性に過度にドキドキしなくなれば、タイプの娘にも自然体で接することができるようになります。
ぜひ、そんな自分になれるよう異性に緊張するという課題を克服していきましょう。
分からないことや質問があれば、いつでもメッセージいただければと思います。